Nếu bạn là người muốn giảm cân nhưng không thể cưỡng lại những món ăn ngon hấp dẫn thì hãy thử loại thức uống hoàn hảo này, bạn có thể giảm được tới 10kg chỉ trong thời gian ngắn.
Một sự thật đau lòng là tất chúng ta không thể nào cưỡng lại được vô vàn những món ăn ngon và đẹp mắt, cho dù chúng chứa nhiều chất béo có hại cho. Và nếu bạn là người muốn giảm cân nhưng không thể chống lại thức ăn ngon thì hãy thử loại thức uống hoàn hảo này, bạn có thể giảm được tới 10kg chỉ trong thời gian ngắn.
Công thức nước uống giúp giảm cân nhanh hơn
1. Nước nha đam + gừng + mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Nha đam
– Chanh
– Gừng
– Mật ong
Cách làm:
Mật ong cung cấp năng lượng và giúp bạn đốt cháy chất béo cùng một lúc. Chanh có nhiều chất chống oxy hoá và vitamin C giúp làm giảm chất béo trong cơ thể. Gừng giúp tiêu hóa và tăng cường sự trao đổi chất. Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bạn loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và cải thiện tiêu hóa.
Cho 1 thìa cà phê mật ong, 1 ly nước, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 2 đến 3 thìa cà phê nước ép nha đam và 1 thìa cà phê bột gừng nguyên chất vào trong cốc và trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau.
Uống loại nước tự chế này vào trước bữa ăn sáng. Làm theo cách này mỗi ngày bạn sẽ giảm từ 9 đến 10kg đơn giản.
2. Nước bột quế + mật ong
Hỗn hợp này sẽ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Quế là một gia vị ngọt có nhiều lợi ích về sức khoẻ – nó giúp cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể và điều chỉnh việc sản xuất insulin, có hiệu quả ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mặt khác, mật ong là mật hoa có thể làm tăng sự tiêu hóa và sự trao đổi chất của bạn và hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo.
Nguyên liệu:
– 1 thìa cà phê bột quế
– 2 thìa cà phê mật ong hữu cơ
– Một chén nước
Cách làm:
Đổ nước vào nồi và đun sôi, sau đó thêm quế và đun nhỏ lửa trong vài phút. Tiếp theo, để nước nguội trước khi thêm mật ong và trộn đều. Uống một ly mỗi ngày vào trước khi ăn vào buổi sáng, cân nặng sẽ giảm nhanh chóng.
Nguồn: Emđẹp.vn