Những bí quyết như mát xa bằng rượu gừng, bằng nước gạo lứt,… là những cách giúp đánh tan mỡ bụng hữu hiệu nhất cho phụ nữ sau sinh.
Mẹo đánh tan mỡ bụng sau sinh ai cũng nên biết
Mát xa bằng rượu gừng
Bạn giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm gừng vào rượu khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng rồi tiến hành mát xa hàng ngày.
Trong gừng có chất gingerol có tác dụng làm nóng, giúp đánh tan mỡ bụng của sản phụ. Lúc này rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.
Cách này giúp vòng bụng của bạn trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng. Hơn nữa, muốn làm sáng lại vùng da bụng sau sinh thì chị em nên cho thêm bột nghệ vào hỗn hợp này.
Muối rang đắp bụng
Có nhiều sản phụ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng giúp cho bụng săn gọn lại. Cách làm này gồm các bước:
Lấy muối rang nóng lên, đợi cho đến khi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng.
Giảm cân bằng nước gạo lứt
Đây là cách giảm cân, đánh tan mỡ bụng hiệu quả của nhiều bà mẹ Việt hiện nay. Phương pháp giảm cân này vừa có thể giúp mẹ đánh tan mỡ bụng một cách dễ dàng, lại vừa an toàn cho cả mẹ và bé khi thực hiện kế hoạch giảm cân.
Uống nước gạo lứt mỗi ngày không những giúp giảm cân mà còn làm tăng lượng sữa cho bé, giúp mẹ và bé có được cơ thể cân đối, sức khỏe lành mạnh.
Để có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, mỗi ngày các mẹ hãy uống khoảng 2 ly nước gạo lứt.
Bởi trong nước gạo lứt có chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất xơ, protein cùng với các axit amin thiết yếu có tác dụng tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo năng lượng để duy trì các hoạt động hàng ngày.
Dùng nước ấm và gel bụng
Lấy một chai nước lọc loại 1,5 lít, bạn đổ nước ấm vào và lăn nó trên bụng cho tới khi nước nguội. Làm như này khoảng 3 lần/ngày kết hợp sử dụng với biện pháp gel bụng hàng ngày sẽ có tác dụng rất tốt.
Với gen bụng, mẹ đẻ mổ chỉ nên sử dụng sau 1 – 2 tháng sinh con, tốt nhất là khi vết mổ đã lành hoàn toàn.
Nguồn: phunutoday.vn