Không cần mua thuốc giảm cân hay ăn uống kiêng khem, chị em vẫn có vòng eo thon gọn, săn chắc chỉ với những nguyên liệu thiên nhiên sẵn có trong nhà bếp.
Thức uống này không chỉ tốt cho quá trình trao đổi chất mà còn thải độc cơ thể, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể tự chế dễ dàng ngay tại nhà.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả dưa chuột
– 1 quả chanh
– 1 thìa nước ép lô hội
– 1 thìa gừng nạo
– Nửa ly nước
– 1 nắm mùi tây
Dưa chuột chứa ít calo giúp tiêu hao mỡ thừa, còn chanh vừa giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể vừa tăng cường quá trình trao đổi chất. Lô hội giàu chất chống oxy hóa kiềm chế sự lây lan của các gốc tự do, chống viêm nhiễm, đầy hơi và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều hơn. Gừng là một gia vị tuyệt vời có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng tốc độ trao đổi chất, làm tan mỡ thừa và giúp giữ ấm cơ thể khi bạn ngủ.
Mùi tây có rất ít lượng calo, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Loại thảo mộc này giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết, độc tố và giảm cân.
Cách thực hiện:
Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho các nguyên liệu vào máy xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Rồi uống ly nước này trước khi đi ngủ. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt ở vòng eo ngay khi thức dậy vào sáng hôm sau. Đây được cho là một trong những thức uống tốt nhất giảm mỡ bụng hiệu quả.
Chú ý: Đừng quên uống nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể đủ nước, đốt cháy calo, mỡ thừa cơ thể. Ngoài ra để việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn, bạn hãy tập thể dục vừa phải và chăm chỉ thực hiện các bài tập bụng “đánh bay” mỡ thừa đáng ghét.
Ngọc Huyền – Theo Boldsky